ما يمكنك ولا يمكن السيطرة عليها

الأسئلة الشائعة حول ما يمكنك وما لا يمكنك التحكم فيه

ما أمثلة الأشياء التي يمكن للطلاب والسيطرة عليها وأشياء لا يمكنهم السيطرة عليها عند تحديد الأهداف؟

يمكن للطلاب السيطرة على جهودهم، عادات الدراسة، وكيفية إدارة وقتهم. لا يمكنهم السيطرة على الأسئلة التي تظهر في الاختبار أو الأحداث غير المتوقعة. الاعتراف بهذا يساعد الطلاب على التركيز على الإجراءات التي يمكنهم اتخاذها لتحقيق أهدافهم.

كيف يمكن للمعلمين مساعدة الطلاب على تحديد العوامل التي يمكن والسيطرة عليها والعوامل التي لا يمكن السيطرة عليها في تحديد الأهداف؟

يمكن للمعلمين توجيه الطلاب إلى عصف ذهني للأهداف، وقائمة بما يمكنهم وما لا يستطيعون السيطرة عليه، وإنشاء منظّمات بصرية. تعزز هذه النشاطات الوعي وتساعد الطلاب على وضع خطط واقعية وقابلة للتنفيذ.

لماذا من المهم أن يفهم الطلاب الفرق بين ما يمكنهم السيطرة عليه وما لا يمكنهم السيطرة عليه؟

فهم هذا الفرق يعزز ثقة الطلاب بأنفسهم، يقلل من الإحباط، ويشجع على المثابرة من خلال مساعدتهم على تركيز طاقتهم على الأفعال التي في نطاق سيطرتهم، بدلاً من القلق بشأن العوامل الخارجية.

ما هي نشاط بسيط في الفصل لتعليم الطلاب عن الجوانب التي يمكن والسيطرة عليها والجوانب التي لا يمكن السيطرة عليها في الأهداف؟

اطلب من الطلاب أن يقترحوا أهدافهم الشخصية، ويسردوا كل هدف، ويخلقوا صورًا توضح ما يمكنهم وما لا يمكنهم السيطرة عليه. استخدم مربعات الوصف لشرح موجز. يجعل هذا النشاط الدرس تفاعليًا وعمليًا.

ما هي أفضل طريقة لطلاب المرحلة المتوسطة لوضع خطة عمل لتحقيق أهدافهم؟

يجب على طلاب المرحلة المتوسطة تحديد هدفهم، وتحديد الخطوات التي يمكن السيطرة عليها (مثل الدراسة أو طلب المساعدة)، والتعرف على العناصر غير القابلة للسيطرة، وتركيز خطة العمل على الخطوات التي يمكنهم اتخاذها بأنفسهم.