הערכה עצמית

כאשר לילדים יש הערכה עצמית גבוהה, הם מסוגלים לקבל החלטות חיוביות שמשפרות את עצמם. הערכה עצמית נמוכה עשויה להוביל להחלטות הרסניות יותר. החלטות אלו עשויות להיות קטנות כמו אי הצטרפות לקבוצה/מועדון, או מסוכנות כמו להתפורר תחת לחץ חברתי. הפעילויות הבאות יעזרו לתלמידים להבין את הערך של הערכה עצמית, לבנות מושג עצמי חיובי ולהציב מטרות.

אוצר מילים

הצג פעילות

הנה אני ... הגדרת מטרות עבור עצמי

הצג פעילות

עזרה לאחרים ולצעירים

הצג פעילות

הצהרות חיוביות

הצג פעילות

תלמד מהטעויות שלך

הצג פעילות

הערכה עצמית

הצג פעילות

אני...

הצג פעילות

שאלות חיוניות להערכה עצמית וערך עצמי

1. מה זה הערכה עצמית?
2. מה ההבדל בין הערכה עצמית לתפיסה עצמית ?
3. איך הערכה עצמית קשורה בקבלת החלטות?

הערכה עצמית וערך עצמי

אנחנו רוצים שהתלמידים שלנו יקבלו החלטות שישפרו גם את עצמם וגם את הקהילה. אמנם אנחנו לא יכולים לקבל החלטות עבורם, אבל כמורים אנחנו בהחלט יכולים להשפיע. אם תלמיד מרגיש טוב עם עצמו ויש לו הערכה עצמית גבוהה, הם ישימו את עצמם במקום הראשון כשהוא עומד בפני בחירות חשובות. מצד שני, כאשר לתלמיד יש ערך עצמי נמוך, הוא עלול לקבל מדי פעם או בעקביות החלטות הרסניות. מבחינה התפתחותית, צעירים לא חושבים קודם כל על תוצאה, אבל הם פיתחו מערכת תגמול. אם התלמידים לא מעריכים את עצמם והם עומדים בפני החלטה הרסנית, הם עשויים לשאול את עצמם: למה לא? אם יש להם ערך עצמי נמוך, הם עשויים להרגיש שאין מה להפסיד.

פעילויות הערכה עצמית וקבלת החלטות במדריך זה מאפשרות לתלמידים ליצור לוחות סיפור ופוסטרים שיעזרו להם לטפח הערכה עצמית חיובית וערך עצמי. הם יאתגרו את הערך העצמי שלהם בכמה דרכים שונות. בריאות הנפש היא היבט לא מוערך בבריאות שלעתים קרובות לא חושבים עליו עד שהוא משפיע לרעה על חיינו. זה לא משהו שאפשר לראות וקשה למדוד, מה שהופך את בריאות הנפש למחשבה שלאחר מכן, במיוחד עבור סטודנטים. בואו נעזור לתלמידים שלנו לעזור לעצמם על ידי ציודם בכלים שהם צריכים!

רעיונות נוספים לתכנית שיעורים להערכה עצמית

1. תרגול דיבור עצמי חיובי - התלמידים יוצרים מצבי לחץ בלוח תכנון ומתרגלים דיבור עצמי כדי לעבור אותם.
2. סמל / סמל משפחה - התלמידים יוצרים את הסמל שלהם בלוח סיפור של תא יחיד.
3. תודה על - תלמידים מתארים משהו שהם שמחים עליו כרגע בחייהם.

שאלות נפוצות על הערכה עצמית בקרב תלמידים

מהי הערכה עצמית ולמה היא חשובה לתלמידים?

הערכת עצמית היא איך שמישהו מעריך ומרגיש כלפי עצמו. לתלמידים, הערכה עצמית בריאה מסייעת להם לקבל החלטות חיוביות, לבנות ביטחון עצמי ולנהל אתגרים בתוך ומחוץ לכיתה.

איך מורים יכולים לסייע לתלמידים לבנות הערכה עצמית בכיתה?

מורים יכולים לקדם הערכה עצמית על ידי יצירת סביבות תומכות, עידוד שיח חיובי עם עצמם, מתן משוב משמעותי והצגת פעילויות כמו לוחות סיפור, דיונים וקביעת יעדים.

אילו פעילויות יעילות ללמד הערכה עצמית וערך עצמי בכיתה?

פעילויות יעילות כוללות תרגול שיח חיובי עם עצמך, יצירת לוחות סיפור אישיים (כמו סמל משפחה), הבעת תוד gratitude ותרגול תפקידים בסצנות קבלת החלטות. פעילויות אלה מעודדות <ביקורת עצמית> ובניית זהות חיובית.

מה ההבדל בין הערכה עצמית לבין תפיסת העצמי?

הערכת עצמית עוסקת בערך שאתה מייחס לעצמך, בעוד שתפיסת העצמי היא ההבנה שלך מי אתה — האמונות, התפקידים והזהות שלך. שני ההיבטים משפיעים על הביטחון והחלטות התלמידים.

איך הערכה עצמית משפיעה על קבלת ההחלטות של תלמידים ועל לחץ מחבריכיתה?

תלמידים עם הערכה עצמית גבוהה סיכוייהם לקבל החלטות בריאות ולהתנגד ל<לחץ מחבריכיתה>. הערכה עצמית נמוכה עלולה להוביל להחלטות מסוכנות או להימנעות מאפשרויות חדשות, המשפיעות על רווחתם ועל התפתחותם.