דופמין והתמכרות: תוכנית שיעור Storyboard That לשנת 2025

Q: מה זה ירידת הדופמין לאחר שימוש בסמים ולמה זה חשוב?

ה ירידת הדופמין מתייחסת לירידה חדה ברמות הדופמין במוח שנגרמת לאחר שיא שנגרם על ידי סמים. ירידה זו חשובה כי היא עלולה לגרום לתשוקות ולהוביל ל שימוש חוזר בסמים כאשר המוח מנסה לשחזר את תחושות ההנאה שאבדו.

Q: איך אפשר ללמד תלמידים על ההבדל בין שיאי דופמין טבעיים לבין כאלה שנגרמים על ידי סמים?

השתמש ב טבלה או פעילות סיפור תמונות בה התלמידים משווים בין רמות הדופמין במהלך שיאים טבעיים (כמו פעילות גופנית או חברתיות) ושיאים שנגרמים על ידי סמים. ויזואלים ודיון בכיתה מסייעים לתלמידים להבין כיצד סמים משבשים את מערכת התגמול במוח בהשוואה להתנהגויות בריאות.

Q: מהן דוגמאות ל'שיאים טבעיים' לעומת שיאי סמים עבור תלמידים?

שיאים טבעיים כוללים פעילויות כמו התעמלות, שמיעת מוזיקה או בילוי עם חברים, שמייצרות עליות מתונות ובריאותיות של דופמין. שיאי סמים גורמים לעליות בלתי טבעיות גדולות של דופמין, שמלוות לעיתים בירידות קיצוניות או קרשים, ומגדילות את הסיכון להתמכרות.

Q: מדוע תלמידים צריכים ללמוד על ירידות דופמין בשיעורי התמכרות?

הבנת ירידות הדופמין מסייעת לתלמידים להבין מדוע אנשים עשויים להשתמש בסמים שוב ושוב למרות ההשלכות השליליות. זה מדגיש את הבסיס הביולוגי של ההתמכרות ומעודד בחירות מודעות ובריאותיות.

Q: מהי פעילות בכיתה יעילה להמחיש שינויים בדופמין הנגרמים על ידי סמים לעומת תגמולים טבעיים?

בקש מהתלמידים ליצור טבלת השוואה שמציגה את רמות הדופמין בשני מצבים — טבעי וסם. תנו להם למלא דוגמאות ולשרטט שינויים בדופמין כדי לחזק באופן חזותי את ההשפעה של שימוש בחומרים על המוח.

אפשרויות נוספות

העתקת פעילות

העתק את לוח הסיפור הזה

סקירת תוכנית שיעור

תבנית והוראות כיתה

רובריק סטודנטים

סקירת תוכנית שיעור

התלמידים צריכים ללמוד לזהות את ההשפעה של רמות הדופמין הנמוכות במוח בעקבות התוצאה הגבוהה מתרופה. שפל זה הוא הגורם העיקרי לשימוש בסמים החוזרים על עצמם. בכדי להפוך מושג זה למשמעותי ככל האפשר, חשוב לדבר על אופן פעולתה של מערכת התגמולים של המוח וכיצד תרופות משנות אותו.

בפעילות זו התלמידים ישוו את אפקט הדופמין ב"שיא טבעי ", כמו פעילות גופנית, התערבות וכו 'עם השפעת הדופמין של תרופה. למרות שהדוגמה המופיעה בפעילות זו יכולה לשמש כתרשים חינוכי לתלמידים, מועיל להם ליצור ראשונים משל עצמם! התלמידים ייצרו תרשים כדי להשוות את אפקט הדופמין, להשלים עם חזותי שיעזור להם לזכור.

ניתן לשנות את הפעילות הזו כדי שהתלמידים יתמלאו לאחר דיון בכיתה או עבור מי שצריך פיגומים נוספים. השארת התאים 'הגבוהים' וה'נמוכים 'ריקים עבור התלמידים למלא תעזור ליצור חיבור עם תוכן. לחלופין, הסר את הקו בתרשים ובטל את הדגשת המוח. מה שהמורה בוחר להוסיף או להסיר ישתנה על פי מה שהם רוצים שהתלמידים שלהם יזכרו ויתאמנו.

העתקת פעילות

תבנית והוראות כיתה

הוראות תבנית ומעמד

(הוראות אלו ניתנות להתאמה אישית לחלוטין. לאחר לחיצה על "העתקת פעילות", עדכן את ההוראות בלשונית העריכה של המטלה.)

הוראות סטודנטים

צרו לוח תארים המתאר את ההבדלים ברמות הדופמין בגובה טבעי וסמים.

לחץ על "התחל הקצאה".
תייג את השורות בסמים וטבעיים.
תייג את העמודות עם השפעה גבוהה, גבוהה, נמוכה, ונמוכה.
בתאים 'גבוהים', צרו דוגמא לגובה טבעי ותרופה שהושפעה גבוהה.
מלא את גרף השורות המוצגות ומציג רמות מדויקות של דופמין הן לשימוש טבעי והן לשימוש בסמים תוך הדגשת החלק במוח המושפע.
בתאים 'הנמוכים' יוצרים דוגמא שפל טבעי ותרופה שהושפעה על נמוכה.
מילוי בתרשים קו העמידות מראה רמות מדויקות של דופמין לשימוש טבעי והן לשימוש בסמים. הדגש את החלק במוח המושפע.
בתיאורים הסבירו את המתרחש בכל תא
שמור והגיש את המשימה.

אפשרויות נוספות

העתק את לוח הסיפור הזה

שיעור תוכנית הפניה

רמת כיתה 9-12

רמת קושי 4 (קשה / Complex)

סוג של הקצאה פרט, פרטנר, או קבוצה

סוג של פעילות: פריסת תרשים

העתקת פעילות

רובריק סטודנטים

(תוכל גם ליצור בעצמך ב- Quick Rubric ).

Drop of Dopamine

Students will create a storyboard that shows the impact of drug use and dopamine levels.

	Proficient	Emerging	Beginning
High	The cell used exemplary school-appropriate scenes, characters, and text to convey someone experiencing a natural high and a drug fueled high. The description effectively describes what is happening in the cell in relation with dopamine.	The cell used adequate school-appropriate scenes, characters, and text to convey someone experiencing a natural high and a drug fueled high. The description describes what is happening in the cell in relation with dopamine.	The cell used inappropriate scenes, characters, and text . The description fails to describe what is happening in the cell in relation with dopamine.
High Impact	The student was able to show the accurate levels of dopamine released in the brain for a natural high and a drug fueled high. The proper section of the brain has been highlighted. The description effectively describes what is happening in the cell in relation with dopamine.	The student was able to show the accurate levels of dopamine released in the brain for a natural high and a drug fueled high. The description describes what is happening in the cell in relation with dopamine.	The student created inaccurate levels of dopamine for natural high and a drug fueled high. The description fails to describe what is happening in the cell in relation with dopamine.
Low	The cell used exemplary school-appropriate scenes, characters, and text to convey someone experiencing a natural low and low from the absence of drugs. The description effectively describes what is happening in the cell in relation with dopamine.	The cell used adequate school-appropriate scenes, characters, and text to convey someone experiencing a natural low and low from the absence of drugs. The description describes what is happening in the cell in relation with dopamine.	The cell used inappropriate scenes, characters, and text . The description fails to describe what is happening in the cell in relation with dopamine.
Low Impact	The student was able to show the accurate drop of dopamine in the brain for a natural low and a low experienced with the lack of a drug. The proper section of the brain has been highlighted. The description effectively describes what is happening in the cell in relation with dopamine.	The student was able to show the accurate drop of dopamine in the brain for a natural low and a low experienced with the lack of a drug. The description describes what is happening in the cell in relation with dopamine.	The student created inaccurate levels of dopamine for natural low and a low experienced with the lack of a drug. The description fails to describe what is happening in the cell in relation with dopamine.
Grammar	There are few to no grammar or spelling mistakes.	There are some grammar or spelling mistakes, but understanding of content is clear.	There are too many grammar or spelling mistakes, creating an unclear understanding of content.

העתקת פעילות

סקירת תוכנית שיעור

העתקת פעילות

הוראות תבנית ומעמד

הוראות סטודנטים

צרו לוח תארים המתאר את ההבדלים ברמות הדופמין בגובה טבעי וסמים.

לחץ על "התחל הקצאה".
תייג את השורות בסמים וטבעיים.
תייג את העמודות עם השפעה גבוהה, גבוהה, נמוכה, ונמוכה.
בתאים 'גבוהים', צרו דוגמא לגובה טבעי ותרופה שהושפעה גבוהה.
מלא את גרף השורות המוצגות ומציג רמות מדויקות של דופמין הן לשימוש טבעי והן לשימוש בסמים תוך הדגשת החלק במוח המושפע.
בתאים 'הנמוכים' יוצרים דוגמא שפל טבעי ותרופה שהושפעה על נמוכה.
מילוי בתרשים קו העמידות מראה רמות מדויקות של דופמין לשימוש טבעי והן לשימוש בסמים. הדגש את החלק במוח המושפע.
בתיאורים הסבירו את המתרחש בכל תא
שמור והגיש את המשימה.

אפשרויות נוספות

העתק את לוח הסיפור הזה

שיעור תוכנית הפניה

רמת כיתה 9-12

רמת קושי 4 (קשה / Complex)

סוג של הקצאה פרט, פרטנר, או קבוצה

סוג של פעילות: פריסת תרשים

העתקת פעילות

רובריק סטודנטים

(תוכל גם ליצור בעצמך ב- Quick Rubric ).

Drop of Dopamine

Students will create a storyboard that shows the impact of drug use and dopamine levels.

	Proficient	Emerging	Beginning
High	The cell used exemplary school-appropriate scenes, characters, and text to convey someone experiencing a natural high and a drug fueled high. The description effectively describes what is happening in the cell in relation with dopamine.	The cell used adequate school-appropriate scenes, characters, and text to convey someone experiencing a natural high and a drug fueled high. The description describes what is happening in the cell in relation with dopamine.	The cell used inappropriate scenes, characters, and text . The description fails to describe what is happening in the cell in relation with dopamine.
High Impact	The student was able to show the accurate levels of dopamine released in the brain for a natural high and a drug fueled high. The proper section of the brain has been highlighted. The description effectively describes what is happening in the cell in relation with dopamine.	The student was able to show the accurate levels of dopamine released in the brain for a natural high and a drug fueled high. The description describes what is happening in the cell in relation with dopamine.	The student created inaccurate levels of dopamine for natural high and a drug fueled high. The description fails to describe what is happening in the cell in relation with dopamine.
Low	The cell used exemplary school-appropriate scenes, characters, and text to convey someone experiencing a natural low and low from the absence of drugs. The description effectively describes what is happening in the cell in relation with dopamine.	The cell used adequate school-appropriate scenes, characters, and text to convey someone experiencing a natural low and low from the absence of drugs. The description describes what is happening in the cell in relation with dopamine.	The cell used inappropriate scenes, characters, and text . The description fails to describe what is happening in the cell in relation with dopamine.
Low Impact	The student was able to show the accurate drop of dopamine in the brain for a natural low and a low experienced with the lack of a drug. The proper section of the brain has been highlighted. The description effectively describes what is happening in the cell in relation with dopamine.	The student was able to show the accurate drop of dopamine in the brain for a natural low and a low experienced with the lack of a drug. The description describes what is happening in the cell in relation with dopamine.	The student created inaccurate levels of dopamine for natural low and a low experienced with the lack of a drug. The description fails to describe what is happening in the cell in relation with dopamine.
Grammar	There are few to no grammar or spelling mistakes.	There are some grammar or spelling mistakes, but understanding of content is clear.	There are too many grammar or spelling mistakes, creating an unclear understanding of content.

העתקת פעילות

איך לעשות עם התמכרות: ירידה בדופמין

הנחו את התלמידים בדיון בכיתה על אלטרנטיבות בריאות להימנע משיאי דופמין הנגרמים מסמים

התחילו בשיחה פתוחה עם הכיתה על פעילויות שמגבירות באופן טבעי את הדופמין, כגון אימונים, תחביבים או בילוי עם חברים. זה עוזר לתלמידים לקשר את הלקח לחייהם ולראות אפשרויות מעשיות להרגיש טוב בלי שימוש בחומרים.

הנחו את התלמידים ליזום סיעור מוחות ולרשום מחזקי דופמין טבעיים

עודדו את התלמידים לעבוד בזוגות או בקבוצות קטנות לבנות רשימה של פעילויות שמביאות להם אושר או סיפוק. זה מקדם שיתוף פעולה והרהור אישי, ומחזק את רעיון מקורות בריאות לדופמין.

הקל על יצירת תכנית פעולה אישית

בקש מכל תלמיד לבחור אחת או שתי פעילויות טבעיות מרשימתן וללכתוב תכנית פשוטה כיצד ישלבו אותן בשגרה השבועית שלהם. שלב זה הופך את הלקח ליישומי ומקדם שינויים התנהגותיים חיוביים.

עודדו את התלמידים לשתף את התכניות שלהם ולתמוך זה בזה

הזמינו את התלמידים לשתף את הפעילויות והתכניות שנבחרו שלהם עם הכיתה או בקבוצות קטנות. שיתוף בין עמיתים בונה תרבות כיתתית תומכת ומעוררת השראה לאחרים עם רעיונות חדשים.

שאלות נפוצות על התמכרות: ירידה בדופמין

מה זה ירידת הדופמין לאחר שימוש בסמים ולמה זה חשוב?

ה ירידת הדופמין מתייחסת לירידה חדה ברמות הדופמין במוח שנגרמת לאחר שיא שנגרם על ידי סמים. ירידה זו חשובה כי היא עלולה לגרום לתשוקות ולהוביל לשימוש חוזר בסמים כאשר המוח מנסה לשחזר את תחושות ההנאה שאבדו.

איך אפשר ללמד תלמידים על ההבדל בין שיאי דופמין טבעיים לבין כאלה שנגרמים על ידי סמים?

השתמש בטבלה או פעילות סיפור תמונות בה התלמידים משווים בין רמות הדופמין במהלך שיאים טבעיים (כמו פעילות גופנית או חברתיות) ושיאים שנגרמים על ידי סמים. ויזואלים ודיון בכיתה מסייעים לתלמידים להבין כיצד סמים משבשים את מערכת התגמול במוח בהשוואה להתנהגויות בריאות.

מהן דוגמאות ל'שיאים טבעיים' לעומת שיאי סמים עבור תלמידים?

שיאים טבעיים כוללים פעילויות כמו התעמלות, שמיעת מוזיקה או בילוי עם חברים, שמייצרות עליות מתונות ובריאותיות של דופמין. שיאי סמים גורמים לעליות בלתי טבעיות גדולות של דופמין, שמלוות לעיתים בירידות קיצוניות או קרשים, ומגדילות את הסיכון להתמכרות.

מדוע תלמידים צריכים ללמוד על ירידות דופמין בשיעורי התמכרות?

הבנת ירידות הדופמין מסייעת לתלמידים להבין מדוע אנשים עשויים להשתמש בסמים שוב ושוב למרות ההשלכות השליליות. זה מדגיש את הבסיס הביולוגי של ההתמכרות ומעודד בחירות מודעות ובריאותיות.

מהי פעילות בכיתה יעילה להמחיש שינויים בדופמין הנגרמים על ידי סמים לעומת תגמולים טבעיים?

בקש מהתלמידים ליצור טבלת השוואה שמציגה את רמות הדופמין בשני מצבים — טבעי וסם. תנו להם למלא דוגמאות ולשרטט שינויים בדופמין כדי לחזק באופן חזותי את ההשפעה של שימוש בחומרים על המוח.